幕張ドル​フィン歯科クリニックの「歯科治療ブログ」

幕張本郷の予防歯科　幕張ドルフィン歯科です。

現代人の多くは、体を冷やしています。

冷えは万病の元なので、冷えない体つくりが大切となります。

シャワーだけで済ましてしまう方も多いように思いますが、しっかりと湯船につかることを

しなければ、冷えは解消されません。

特に半身浴で３０分が理想といえます。

温度は３８度前後にキープしていただきたい。

冬場は、靴下をはいて寝ていただければ、末端の血流障害を防止することができます。

理想を言えば、靴下は天然素材のものをお勧めします。

私は、ネットで購入した天然素材の靴下を３足重ねてはいています。

冬場は、湯たんぽも必要なアイテムです。

もちろん低温火傷に注意しながら使用してください。

最近は、ヒートテックという防寒下着もそろっていますので購入してみてください。

特に子宮頸がんが増えていますので、女性の方はくれぐれも

冷え対策を徹底していただければと思います。

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がんが自然寛解した人のインタビューで一番多かった回答は、祈るということでした。

現在、ハーバード大学、コロンビア大学などで祈りに対しての研究論文が発表されています。

実際に祈りをささげた患者群では、ささげなかった患者群に比較して、人工呼吸器、抗生物質、

透析の使用率が少なかったそうです。

世界の宗教人口は、無宗教人口よりも圧倒的に多数です。

日本人は無宗教といいますが、神社仏閣は、７万社以上あり、コンビニの４万件よりも

多いのです。

つまり、日本人も祈り自体は、自然と身についているということでしょう。

祈りは、これから科学的に解明されていく分野と考えます。

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プラシーボ効果というものがあります。

本当の薬でもない偽薬を処方されても、その効果を信じていると本当に病気が改善してしまう。

ルルドの泉には、世界から奇跡を信じて毎年何万人という方が訪れているそうです。

実際に重症だった病気が改善した例は、６７件にとどまっているそうですが、その方を

ルルド国際医学委員会の会員が、調査した結果奇跡としか言いようのない改善具合だったそうです

信仰と健康は、けっして交わることがないわけではないという実証ともいえます。

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ダーウインの進化論は、生存競争に勝ち抜いたものが生き残るという説ですが、最近

共生的進化論が有力視されています。

つまり、互いに食べ物を分かち合ったり、助け合いながら暮らしていく動物が進化し、

生き残っていくというものです。

実際にそのような類人猿の痕跡が、発見されているそうです。

このような生き方は、人間の体内にも６０兆個の細胞が、共生していることからもうなずけるものです。

人は一人では生きてはいけないし、多くの動植物の恩恵を受けながらしか生きてはいけないもの

という根源的なことを振り返る時期にきているようです。

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ミラーニューロンをご存じでしょうか？

人の喜ぶ姿を見るとつい自分もうれしくなります。

このような共感脳を喜ばす行為にも、遺伝子を活性化させるシステムがあるのではと思います。

私はよく人にプレゼントをしますが、これはプレゼントを受け取った人の喜ぶ姿を見て、

自分がうれしく思うからなのでしょう。

人間には、承認欲求という根源的な欲求があります。

人に認められたいという欲求があり、そのことが仕事にも影響を与えている。

存在意義というものが、自分を作り上げていき、より良い関係性を構築することができる。

そのことが自分の健康にもつながっているといえます。

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人類が地球上に誕生して３８億年かかっています。

人間には、１４０億以上の神経細胞があり、６０兆もの細胞が共生している。

そのことを考えると人は一人では決して生きてはいないということがわかるはずです。

自然の恵みを与えられ、他の動植物を殺しながら生きている人間。

そのような恩恵にあずかりながら生きながらえている人間が、自然を破壊し、宗教の違いから

争うことになんの意味があるのかと思います。

これからの健康的な生活を考えたとき、ただ単に自分だけが健康の恩恵を受けるのではなく

全人的な健康感が必要なのではと思います。

それは、体だけではなく思想にも及ぼすことでなければ、真の健康とはいえないのではないかと

思うのです。

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皆さんは、感動のあまり号泣したことはありますが？

私は、先日息子とオールウエイズ～３丁目の夕日～という映画を見て感動のあまり

息子が隣の席にいるにもかかわらず、泣いてしまいました。

感動して泣くことは、セロトニンやいい遺伝子が活性化されるそうです。

泣いた後すっきりするのは、そのような効果が働いてのことなのでしょう。

映画の話ですが、東京オリンピックが開催された昭和３９年は私自身が生まれた年でも

ありました。

この高度成長時代に、国民が先進国の仲間入りを果たすべく、一生懸命に働いていた時代。

そのなかでも家族がいるという、本当に当たり前のことを幸せと感じることができる時代でもありました。

この幸せの原点を再びよみがえらせてくれた映画に涙したわけです。

皆さんも最近、感動脳を震わせたことはありますか？

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回虫先生で有名な藤田紘一郎先生は、現代病ともいうべきアレルギーが急激に増えてきたことを危惧されています。

アトピーやぜんそく、花粉症は３５年前にはなかった病気です。

きれい社会がアレルギー病を促進している原因といわれています。

このアレルギーを克服するためには、腸内細菌をバランスよく保つことが必要とのことです。

野菜、穀物、豆類、果物の摂取が大切で、逆に防腐剤や抗生物質が含まれている食品は

避けることが腸内細菌の力を促進させるそうです。

きれい好きなお母さんは、子供のことを本当に考えるなら、そのような食生活とあまり神経質にならないことが必要かもしれません。

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ストレスと聞くと悪く思われがちですが、すべては受け止め方です。

ストレスは人生のスパイスである

といったのは、ストレスの提唱者であるハンス　セリエでした。

刺激に応じたストレスをどう受け止めていくか

これは、気候の変化や心理的な状態でも同じです。

年中風邪を引く人や、上司に叱られたぐらいですぐ落ち込む人はストレス耐性が弱いといえます。

すべてをプラスに考えられる人は、たとえ病気になったとしても回復力がいい傾向にあります。

病は気からともいうように、免疫反応は自律神経にも影響を与えることは、医学的にも

実証されています。

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病気になった時、皆さんは病院へ行きますね。

医者は、診断し病名を付けてそれに見合った処置や投薬をします。

しかし、病気の症状は人それぞれであり、病名とは、あくまで人間が作った人為的な分類に

すぎません。

それぞれの要因がどの程度、どうかかわってくるかに関しては、２人として同じ患者はいません。

つまり、病気の本質はどんな病気も唯一絶対的なものはないということです。

これは、仏教的には唯識論に包括されます。

病気がそうであるなら、効果的な予防法も単一ではなく、個人ごとに違うということもお分かりい

ただけるかと思います。

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