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2013年7月30日

この時代に生きる 私たちの矛盾

ビルは高くなったが 人の気は短くなり

高速道路は広くなったが 視野は狭くなり

お金を使っているが 得るものは少なく

たくさん物を買っているが 楽しみは少なくなっている

家は大きくなったが 家庭は小さくなり

より便利になったが 時間は前よりもない

たくさんの学位を持っても  センスはなく

知識は増えたが 決断することは少ない

専門家は大勢いるが 問題は増えている

薬も増えたが 健康状態は悪くなっている

飲みすぎ吸いすぎ浪費し 笑うことは少なく

猛スピードで運転し すぐ怒り 夜更かしをしすぎて 起きたときは疲れすぎている

読むことは稀で テレビは長く見るが 祈ることはとても稀である

持ち物は増えているが 自分の価値は下がっている

しゃべりすぎるが 愛することは稀であるどころか憎むことが多すぎる

生計の立て方は学んだが 人生を学んではいない

長生きするようになったが 長らく今を生きていない

月まで行き来できるのに 近所同士の争いは絶えない

世界は支配したが 内世界はどうなのか

前より大きい規模のことはなしえたが より良いことはなしえていない

空気を浄化し 魂を汚し

原子核を分裂させられるが 偏見は取り去ることができない

急ぐことは学んだが 待つことは覚えず

計画は増えたが 成し遂げられていない

たくさん書いているが 学びはせず

情報を手に入れ 多くのコンピューターを用意しているのに

コミュニケーションはどんどん減っている

ファーストフードで消化は遅く

体は大きいが 人格は小さく

利益に没頭し 人間関係は軽薄になっている

世界平和の時代といわれるのに 家族の争いはたえず

レジャーは増えても 楽しみは少なく

たくさんの食べ物に恵まれても 栄養は少ない

夫婦で稼いでも 離婚も増え

家はよくなったが 家庭は壊れている


忘れないでほしい 愛するものと過ごす時間を

それは永遠に続かないのだ

忘れないでほしい すぐそばにいる人を抱きしめることを

あなたが与えることができるこの唯一の宝物には 1円もかからない

忘れないでほしい あなたのパートナーや愛する者に 愛している

と言うことを 心を込めて

あなたの心からのキスと抱擁は傷を癒してくれるだろう

忘れないでほしい もう逢えないかもしれない人の手を握り

その時間を慈しむことを

愛し 話し あなたの心の中にあるかけがえのない思いを分かち合おう

人生はどれだけ呼吸をし続けるかで決まるのではない

どれだけ心のふるえる瞬間があるかだ

ボブ ムーアヘッド


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2013年7月18日

千葉市 幕張本郷の予防歯科 幕張ドルフィン歯科です

終末期医療に携わる大津先生は、書籍の中で死は決して終わりではない

ということを言っています。

ありがとう という言葉は、さよなら という意味と同義であるとも言っています。

死は、忌み嫌うものではなくて、今までの人生を振り返り、

多くの人たちのなかで、生かされてきたことに感謝する瞬間でもある。

明日死ぬかもしれないこの世の中で、絶対的なものはありません。

ただ、次世代に受け継がれていくための、箱舟としての役割を持ち得ているにすぎません。

自分らしい役割の中で、苦しいのが当たり前の世界を楽しいに変えていくことが

人生なのかもしれません。


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2013年7月 9日

千葉市 幕張本郷の予防歯科 幕張ドルフィン歯科です

梅雨も明け、真夏の日差しがまぶしく感じられる季節となりました。

熱中症で病院に担ぎ込まれる方もいらっしゃるようです。

水分の補給を十分に行ってください。

真夏でクーラーをかける機会も多いかと思います。

そんな時は末梢の温度調節をしっかり行いましょう。

私は、寝る時には必ず冷え取り靴下を履いています。

下半身を冷やさない工夫をすれば、冷え性も解消されます。

冷たいお水よりは、ふつうの温度のお水の方が、体を急激に冷やさないので

健康にはいいようです。

シャワーで済まさず、湯船にゆっくりとつかりましょう。

夏こそ体を冷やさない工夫が大切となります。


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2013年7月 6日

千葉市 幕張本郷の予防歯科 幕張ドルフィン歯科です

日本人の3大死因は、ガン、心疾患、脳血管疾患です。

これらはすべて生活習慣病であり、原因は低体温、高血糖、低酸素といわれています。

体温調節は、特に夏に必要で、熱中症やクーラーの効きすぎなど注意するところが多くあります。

私は寝る時には、必ず冷え取り靴下を履いて末梢の血流の調節を行っています。

酸素の補給は、意識的にする必要があります。

今流行りのロングブレスは、古式呼吸法の流れと思われますが、理にかなった呼吸法です。

私も朝のジョギングで土手に着くと、ストレッチとロングブレスを行っています。

高血糖は、糖質制限を意識的に行えば、たやすいはずです。

簡単な調節法は、主食を程々にすることで、クリアできます。

私が20代のころは、妹から(あの頃おにいちゃんは、どんぶり飯3杯だったね)といわれるくらい

大食でした。

しかし、40代後半になった今では、お茶碗1杯に抑えています。

年齢に応じた食生活と運動で生活習慣病は、防ぐことが可能でしょう。


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2013年7月 1日

幕張本郷の予防歯科 幕張ドルフィン歯科です

土日と有楽町の国際フォーラムで開催された日本顎咬合学会へ参加しました。

初日はためしてがってんの元編集長のお話を聞きました。

巷にあふれる健康情報は、確かな情報もあれば、全くのでたらめな情報もあります。

騙されやすい人は、要注意なのですが、多くの場合本質を知っていればそれなりの対処は

可能です。

ダイエットもその一つですが、どんなものでも即効性をうたっているものは、要注意です。

ただし、そのダイエット法で生活習慣を自ら見直す機会を自分の中で作れた人は、

バナナダイエットでさえ成功できたはずです。

まったく生活習慣を見直すこともせず、ただひたすらバナナに依存してしまった人は、

まったく効果がなかったことでしょう。

要は、どんなものでも努力は必要ということです。


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幕張ドルフィン歯科クリニック 院長 米山吉洋

幕張ドルフィン歯科クリニック
院長 米山吉洋

【経歴】
1991年 鶴見大学歯学部卒業 同年保存学教室入局

1996年 医療法人健和会 マリン歯科クリニック分院長就任

2001年 幕張ドルフィン歯科クリニック開業

2002年 日本ヘルスケア歯科学会入会

2005年 東京ヘルスケアグループ入会

2006年 ドルフィンケアルーム完成(内装改装実施)

2009年 日本メンタルヘルス協会公認の心理カウンセラーとなる

2011年3月 被災により移転を決意。この年の7月にリニューアルオープン