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2013年7月 6日

千葉市 幕張本郷の予防歯科 幕張ドルフィン歯科です

日本人の3大死因は、ガン、心疾患、脳血管疾患です。

これらはすべて生活習慣病であり、原因は低体温、高血糖、低酸素といわれています。

体温調節は、特に夏に必要で、熱中症やクーラーの効きすぎなど注意するところが多くあります。

私は寝る時には、必ず冷え取り靴下を履いて末梢の血流の調節を行っています。

酸素の補給は、意識的にする必要があります。

今流行りのロングブレスは、古式呼吸法の流れと思われますが、理にかなった呼吸法です。

私も朝のジョギングで土手に着くと、ストレッチとロングブレスを行っています。

高血糖は、糖質制限を意識的に行えば、たやすいはずです。

簡単な調節法は、主食を程々にすることで、クリアできます。

私が20代のころは、妹から(あの頃おにいちゃんは、どんぶり飯3杯だったね)といわれるくらい

大食でした。

しかし、40代後半になった今では、お茶碗1杯に抑えています。

年齢に応じた食生活と運動で生活習慣病は、防ぐことが可能でしょう。


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幕張ドルフィン歯科クリニック 院長 米山吉洋

幕張ドルフィン歯科クリニック
院長 米山吉洋

【経歴】
1991年 鶴見大学歯学部卒業 同年保存学教室入局

1996年 医療法人健和会 マリン歯科クリニック分院長就任

2001年 幕張ドルフィン歯科クリニック開業

2002年 日本ヘルスケア歯科学会入会

2005年 東京ヘルスケアグループ入会

2006年 ドルフィンケアルーム完成(内装改装実施)

2009年 日本メンタルヘルス協会公認の心理カウンセラーとなる

2011年3月 被災により移転を決意。この年の7月にリニューアルオープン