食生活と矯正

脳を活性化するために必要な食物は、トリプトファンが含まれたものです。
トリプトファンは、セロトニンを合成する材料となり、落ち着いた心を創ります。
バナナ、納豆、乳製品、卵、ゴマなどがトリプトファンを多く含む食物です。
咀嚼のリズム運動とビタミンＢ６、炭水化物が、セロトニンを活性化しますので、病気にも抵抗力のある体を作り上げます。
昼間は、床装置をはずして、よく噛む習慣をつけることが、とても大切となります。
取り外し式の矯正は、食生活のなかで必要な栄養素や咀嚼を重要視した矯正といえます。
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