長寿の秘訣 ～千葉の歯科なら幕張ドルフィン歯科～

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１００歳まで現役のスキーヤーであった三浦敬三さんは、毎朝豆腐に納豆とキムチをトッピングしたものを食べていたそうです。
１００歳のお年寄りの腸内は、明らかな違いがあるそうです。
特に炎症を抑制するような働きが腸内にあるとされています。
加齢とともに通常は炎症反応が多くなるのですが、１００歳寿の方は、それだけ長生きしている理由というものがあるのでしょう。
特に食生活は、命に直結していますので見逃してはいけません。
日ごろから何を食べているかが、長寿の秘訣といえます。