今年最後の健康ブログ ～千葉の歯科なら幕張ドルフィン歯科～

幕張本郷の予防歯科　幕張ドルフィン歯科です
年内最後のブログとさせていただきます。
私がこのブログで書き続けていることは、一貫して健康こそが幸せであるということです。
不健康であれば家族にも心配をかけますし、自分も生きているという実感がわきません。
私の言う健康とは、身体だけでなく心の健康も含めています。
心身共に健康でいることは、家族全体の幸せにつながっています。
もちろん、一生涯健康でいられればいいのですが、時には風邪を引き、老齢期に近づくにつれて体の不具合もでてきます。
私も肩こりがひどいのですが、毎日のジョギングやストレッチ、マッサージで体を温めています。
今年の初めから、冷え取り靴下を就寝時に履いてきたおかげで、今のところ風邪は引いていません。
さらに発酵食品を選択的に食べてきましたので、腸内細菌叢も善玉菌が増えた様子です。
健康でいられることは、物質的に豊かになる以上に人生を豊かにしてくれます。
逆に物質的な豊かさがあっても、心身に不具合があれば、決して幸せとはいえません。
来年もどうぞよろしくお願いいたします。