活性酸素の防止 ～千葉の歯科なら幕張ドルフィン歯科～

幕張本郷の予防歯科　幕張ドルフィン歯科です
この世の中には、活性酸素を発生させるものがあふれています。
電磁波を発生させる電化製品や食品添加物、シャンプーなどの化学製品など多岐にわたります。
このようなものを排除することは不可能ですが、活性酸素を消すための工夫は可能です。
たとえば、野菜にふくまれているファイトケミカルを選択的に摂取することで、活性酸素の発生をコントロールすることができます。
ファイトケミカルとは、野菜に含まれている抗酸化物質のことです。
野菜でも色や苦み、香味の強いものにファイトケミカルは多く含まれていますので、食卓にそのような野菜を毎日加えるだけで、健康長寿を達成できるでしょう。