体質の変化 ～千葉の歯科なら幕張ドルフィン歯科～

幕張本郷の予防歯科　幕張ドルフィン歯科です
昔食べられたものが、現在体が受け付けなくなっているものがあります。
最近、久しぶりにこってりラーメンを食べたのですが、すぐにお腹の調子が悪くなってしまいました。
若いころは、大盛りのこってりラーメンでも平らげていましたが、48歳の私の体は、どうやら体質も変化してきたようです。
50歳近くなると解糖系からミトコンドリア系にエネルギー生成も変化していきます。
若いころは、炭水化物や糖質を豊富に摂取したほうがいいのですが、50歳を境にそれらは、あまりとらないほうが生体に負担がかかりません。
それらを余計に摂取すれば、活性酸素の発生を抑制できずに病気を招きます。
同じ体でも年代にあった食生活を心がけましょう。