口呼吸から鼻呼吸へ ～千葉の歯科なら幕張ドルフィン歯科～

幕張本郷の予防歯科　幕張ドルフィン歯科です
インフルエンザが猛威を振るっています。
感染症は、十分なうがいと手洗いで防ぐしか方法がありません。
さらに口呼吸気味の方は、鼻呼吸を意識してください。
口呼吸はダイレクトに雑菌を体内に入れてしまいます。
鼻呼吸は、鼻毛や粘膜で雑菌をシャットアウトする機構が備わっています。
そもそも人間は、鼻で呼吸をすることが自然な姿ですが、乳幼児期に口でも呼吸できることを覚えてしまうことで、病気やアレルギーを発症してしまうのです。
感染症やこれから花粉症の季節を迎えますので、自分なりの防御策を考えてください。