心の健康 ～千葉の歯科なら幕張ドルフィン歯科～

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アスリートは、精神と身体を一体と考えています。
アスリートに限らず、相撲でも心技体というように心が一番最初にきています。
日本には、座禅という禅宗の体験修行があります。
そもそも座禅も仏陀の瞑想が源流ですが、心の修行は、古来から重要視されていました。
健康とは、精神と体を同一視した意味が強いのではないでしょうか？
いくら体が健康でも心が病んでいれば、不健康といわざるを得ません。
一度精神を鍛える座禅でも実践してみると視野が広がるでしょう。