健康と不健康 ～千葉の歯科なら幕張ドルフィン歯科～

千葉市　幕張本郷の予防歯科　幕張ドルフィン歯科です
最近また風邪を引いてしまいました。
早朝に強風のなか、薄着でジョギングをしたことが原因と思います。
いつもは、ジョギング用のブレーカーを重ね着するのですが、大丈夫だと思ってそれを着ないで走ってしまいました。
土手では、強風にあおられながらストレッチをしていたのですが、全身スパッツの身にはこたえました。
健康にいいといいながら、風邪を引いてしまっては身もふたもありません。