心と健康 ～千葉の歯科なら幕張ドルフィン歯科～

幕張本郷の予防歯科　幕張ドルフィン歯科です
健康でいられるためには、心の平安も必要です
感情は自律神経に結びついています。
ストレスが高い場合、交感神経が過剰となり、免疫にも大きな影響を与えます。
風邪やうつ病もストレスによって引き起こされます。
心を落ち着かせるために、私はいつも自己暗示をしています。
人生はいつでもやり直せる
自分はいつでも挽回できる
すべては修行であり練習である
このように考えていけば、おのずと心が落ち着いてきます。