良く噛むことの意義

幕張本郷の矯正歯科　幕張ドルフィン歯科です
この軟食の時代に、子供たちに良く噛むことの大切さを教えることの意義は、大きいと思います。
良く噛むことは、脳へ活性化を促進し、集中力や記憶力も向上させるでしょう。
セロトニンという脳内神経伝達物質は、平常心を養う効果があります。
野球選手がよく調子がいい時には、ボールが止まって見えるという発言をしますが、これは、過度の緊張をしない状態で、落ち着いた心のなせる業です。
噛むことは、リズム運動として心を落ち着かせます。
イチロー選手もバッターボックスに入る前から、一連の動作をします。
これもリズムを意識しながら、セロトニンを活性化させているわけです。
良く噛むことは、スポーツや勉強の上でも大切なことなのです。