良く噛む習慣

幕張本郷の矯正歯科　幕張ドルフィン歯科です
健康に影響を及ぼす食生活は、健康寿命を延ばすために大切なことです。
その食生活をささえているのが、咀嚼力であることは、疑う余地はありません。
良く噛むことで、消化吸収もよくなり、さらに脳への活性化が起こります。
良く噛むことは、自律神経の副交感神経を優位にし、平常心を養います。
早食いは、心を乱し、消化吸収にも影響を与えます。
一口一口を大切にしてください。