シンプルな健康 ～千葉の歯科なら幕張ドルフィン歯科～

幕張本郷の予防歯科　幕張ドルフィン歯科です
病院は病気になった時にお世話になる機関ですが、本来病気にならないためのアドバイスはどこで身に着けていくものでしょうか？
テレビや雑誌などで健康情報はあふれかえっています。
もちろん正しい情報もありますが、眉唾物も少なくありません。
さらに自分にとっていい方法も、ホメオスタシスの違いから当然あるはずです。
睡眠時間も人それぞれですが、一般的には７時間前後といわれています。
最近発見された長寿遺伝子理論によれば、過食になるとその遺伝子が発現されないといわれています。
健康であるためには、とてもシンプルなことが原則としてあるはずです。
多くの情報の中にある現代でも、健康の原理原則を逸脱しないようにしたいものです。