低体温と冷え性の誤解 ～千葉の歯科なら幕張ドルフィン歯科～

幕張本郷の予防歯科　幕張ドルフィン歯科です
体温を上げることが健康にいいとの認識がありますが、低体温の人のほうが長寿の傾向が強いとのことです。
長寿遺伝子は、飢餓と寒さによって活性化されるためそれもうなずけます。
低体温と末梢循環不全は別のことで、低体温と冷え性は区別しなくてはなりません。
末梢循環不全の解決策は、３８度のお湯に３０分ぐらいつかる半身浴や天然素材の足首がきつくならない靴下を重ねて、睡眠することで解消されます。
急激な体温の上昇は、血流を悪くするため、４１℃以上のお湯につかることは、やめるべきです。
すべてはほどほどがいいわけです。