日課

昨日は、真冬にもかかわらず、暖かく感じられました。
ドルフィン歯科の米山です。
私は、朝５時に起きて、ジョギングをすることを日課としています。
この習慣は、かれこれ数十年続いています。
気功も毎日欠かさず続けているのですが、おかげさまで大病もせず、今日に至っています。
ジョギングで土手に向かい、川辺でストレッチをします。
建設中の東京スカイツリーが徐々に伸びていくありさまも、毎日観察していました。
四季折々の移ろいも、肌で感じることができます。
今の早朝は、まだ星空ですが、春ともなると土手に桜が咲き、太陽もすでに昇り、
新緑に彩られていきます。
私たち日本人は、四つの季節を肌感覚で持ち合わせています。
ただ、その感覚を研ぎ澄ます機会は、意識的にする必要があると思うのです。
皆さんの日課はなんでしょうか？
まさか毎日お菓子を食べること？