生体のバランス

朝晩は冷え込む季節となりました。幕張ドルフィン歯科の米山です。
ＳＨ療法は、取外し式の矯正として狭窄歯列を解除していくものですが、実は睡眠時無呼吸症の治療としても使用されていることをご存知でしょうか？狭窄した歯列を本来の位置に戻していくことで、舌の位置が前へ移動し、咽頭を広げていきます。
それによって睡眠時無呼吸によって引き起こされる舌根沈下を防ぎます。また、鼻腔の広がりにより鼻呼吸が容易となり、口呼吸の防止にもつながります。これらのことは、過去ＮＨＫの特番　病の起源　でも紹介されています。
このように生体のバランスを正すことで、人本来の呼吸を取り戻すことが可能となるのです。

２９日私は、例のごとく神楽坂ホリステイッククーラでピラテイスと腰痛治療を行いました。腰痛の方は、おかげさまでほぼ完治しましたが、職業柄首こりがはげしく、今回はそちらも診ていただきました。
ピラテイスは、呼吸と背骨を意識しながら体幹を鍛えていくものです。専用マシンを使用しながらインストラクターのマンツーマン指導の下、正しい姿勢で行っていきます。
そもそも腰痛治療の一環としてスタートしたピラテイスですが、背骨、つまり頸椎のバランスを整えていく理にかなったものです。世界のトップアスリートや軍隊も採用しているもので、歴史のあるエクササイズです。
かみ合わせや頸椎、腰椎、骨盤などのバランスを整えることは、姿勢の悪い現代人にとって見直すべきところといえるでしょう。