肩甲骨を意識した生活 ～千葉の歯科なら幕張ドルフィン歯科～

幕張本郷の予防歯科　幕張ドルフィン歯科です
肩甲骨を意識すると多くのメリットがあります。
重いものを持ち上げる時、腰に負担がかかりますが、肩甲骨を意識すれば、その負担も抑えられます。
スポーツをするのでも腕を振る動作だけでは、得られなかった瞬発力が向上してきます。
ゴルフの世界でも、玉の飛距離が格段に上がるようです。
姿勢の維持には、重心を足の脛を意識したり、肩甲骨を意識して腕の負担を減らすことで心の安定を図っていきましょう。