食の姿勢

皆さんは食事のとき、どのような姿勢で食べているでしょうか？
幕張ドルフィン歯科の米山です。
このように面といわれると、どのような体制でとっているかわかりませんよね。たとえばテレビは、どの位置にあるでしょうか？
真正面でテレビを見ながら食べる場合と横向きで食べる場合、姿勢が悪くなるのはもちろん横向きですね？
ただし、ながら食べ自体、よく噛むことを忘れる原因を作っています。ひどいのはスマホをいじりながら猫背で食べる場合、顎のずれや歯列不正になる可能性が高くなります。

私が小学生だった頃、親の注意をよそに寝ながらテレビを見ていました。その結果、左の歯列が極端な狭窄となってしまいました。
このように子供のころからの習慣が、歯列や顎に如実に影響を与え、顎が曲がり、歯列が合わない、さらによく噛むことのできない口腔となるのです。
テレビやスマホ優先から、よく噛める歯列の成長を優先させた習慣をぜひとも身に着けてください。

人生を変えるのは
テクニックではない
本気になれるか！
その一点である
坂本龍馬