食の選択 ～千葉の歯科なら幕張ドルフィン歯科～

幕張本郷の予防歯科　幕張ドルフィン歯科です
現在、２０代３０代でがんや糖尿病、うつやパニック障害になる人が増加しています。
ほとんどの病気の原因は、食生活にあります。
健康にいいものを探す前に、健康に良くない食生活を捨てる覚悟が必要です。
この飽食の時代に、グルメ番組の助長もあり、本当の健康意識が特に若い方にないような気がします。
僕も若いころは、暴飲暴食した時期もあるので、その気持ちもわかりますが、病気になってから気がつくではなく、今から気を付けていくべきです。
４０代、５０代で病気になる方は、間違いなく若いころからの食生活習慣の結果です。
体は正直に伝えてくれますので、過食、偏食は慎みましょう。