首こりへの対応 ～千葉の歯科なら幕張ドルフィン歯科～

幕張本郷の予防歯科　幕張ドルフィン歯科です
首のこりをあまり気にしている方はいらっしゃいませんが、首は人間の体の中でもっとも酷使している部分です。
頭は、６Kgというボーリングの玉ほどの重さがあり、首はその重さを日常的に支えているのです。
PCを一日中見ている仕事をしている方は、前に頭の重心が行きますので、当然首への負担は相当なものです。
首への負担が、肩こりや腰痛へ連動していることも想像できます。
３０分に一回は、首をゆっくりと後方へそらして３０秒そのままにするだけでも、首への負担を減らすことができます。
首こりをおろそかにすると、自律神経失調症の原因となりうるようです。
ぜひ首を意識してみてください。