インフルエンザ予防には

インフルエンザが、大流行しています。
幕張ドルフィン歯科の米山です。
私が毎回診ている矯正患者の子供や学生さんに聞くと、クラスの何人かは、必ずインフルエンザに罹患しているとのことです。
実際にすでに罹患し、治癒していた矯正治療中の学生さんもいました。

あいうべ体操や夜のマウステープは、口呼吸から鼻呼吸に変える効果があります。
口を閉じる習慣が身に付くと、容易に雑菌やウイルスを体内に侵入させません。
さらに手洗いやうがい、十分な栄養や睡眠を心がけることで、インフルエンザに罹患する可能性を低く抑えられると考えています。
２月３月と寒い期間が続きますので、どうぞご自愛ください。