肺のイメージを大きく ～千葉の歯科なら幕張ドルフィン歯科～

幕張本郷の予防歯科　幕張ドルフィン歯科です
呼吸は、生命にとってとても大切な機能です。
肺は鎖骨から横隔膜まで広がっています。
イメージとしては、とても小さいように思えますが、肋骨の広がりを思い浮かべれば肺がいかに大きいかが理解できるはずです。
肺は、呼吸によって得られた酸素を血流に送り込み、生体の維持に貢献しています。
呼吸は、自分で意識すればコントロールすることは可能です
深呼吸をすれば、心が落ち着きます。
その結果、副交感神経が優位となり、免疫力も上がってくることは、医学的にも解明されています
肺のイメージを大きく持ち、呼吸を意識しましょう。