１００歳の秘訣 ～千葉の歯科なら幕張ドルフィン歯科～

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１００才長寿の腸内環境は、一般の人よりも明らかな変化があったそうです。
具体的には、イソフラボンを植物性エストロゲンに変化させていたり、大腸炎の発症抑制効果がある腸内細菌が増えていたことです。
このように１００才長寿の方の腸内環境は、炎症を抑制するための機能が高まっていたのです。
この結果からわかることは、腸内環境を整える発酵食品や食物繊維を日常的に取り入れることが、１００歳まで生きる大きな要因となります。