矯正とあいうべ体操

３日、気温がぐんぐん上がり、真夏のような一日となりました。幕張ドルフィン歯科の米山です。
あいうべ体操の認知度を上げた今井先生を、ご存知な方も多いかと思います。あいうべ体操は、口の周囲筋と舌を正常な位置に戻すために大切なものです。歯並びが悪くなる原因の一つに口呼吸があげられます。
なので、私は取外し式の矯正治療の一環として、あいうべ体操の指導も実践しています。あいうべ体操の利点は、なんといっても簡単なので継続しやすいところにあります。朝昼夜各１０回行うだけなので、毎日継続することに無理がありません。

さらに、夜寝ている時に使用するマウステープもお勧めしています。マウステープをすることで、口呼吸から鼻呼吸へ改善できます。口を閉じた状態なので、口腔内の乾燥も防止でき、菌の繁殖も減らすことができます。
このように、取外し式の矯正治療とともに実践する鼻呼吸促進のための体操やテープは、歯並び改善だけではない部分も視野に入れているので、全身の健康にも寄与できるものとなっています。