何でもほどほどに ～千葉の歯科なら幕張ドルフィン歯科～

幕張本郷の予防歯科　幕張ドルフィン歯科です
私は、毎朝５時過ぎに起床し、ジョギングをしています。
スキンズというジョギングウエアに着替え、ウオークマンで槙原の曲を聴きながら土手までの道のりをゆっくりと走ります。
今は、真冬ですのでまだ朝日に当たることはなく、星空を仰ぎながら土手でストレッチをします。
彼方には、点灯するスカイツリーのシルエットが見えます。
早朝のジョギングは、健康にいい悪いの議論も両極ありますが、私の健康法のひとつではあります。
人それぞれの健康法は、あっていいとは思いますが、実際ほどほどが真理ではないでしょうか？
飲みすぎ、食べ過ぎ、運動のし過ぎなど。