猫背の改善 ～千葉の歯科なら幕張ドルフィン歯科～

幕張本郷の予防歯科　幕張ドルフィン歯科です。
猫背は、改善されるのでしょうか？
よく背筋を伸ばして姿勢を正そうとしますが、気が付くと元の猫背に逆戻りしてしまいます。
肩甲骨を意識すると姿勢が維持できますが、その反面腰の筋肉に負担がかかり、痛みを感じてきます。
これは、明らかに無理をしている証拠です。
膝を地面につけてみると無理をしなくても猫背にはなりません。
つまり大腿骨の位置にある足の裏を意識すれば、自然と猫背が改善していることに気が付きます。
現在読んでいる本をもう少し熟読してみたいと思います。