ストレス耐性

千葉市の矯正歯科　幕張ドルフィン歯科です
現代は、さまざまなストレスがあり、体調を維持していくのも大変なことです。
ストレスは、夜間の歯ぎしりやくいしばりを引き起こし、歯をすり減らしたり、時には歯の破折や顎関節症の要因ともなります。
かみ合わせの問題もそれらの要因となります。
狭窄歯列の改善を行えば、かみ合わせの問題は、解消されていきます。
ストレスに対処するためには、毎回お伝えしているようにセロトニン神経を活性化させることです。
呼吸を意識し、規則正しい生活や噛むことを意識した食生活、適度な運動をしてください。
情報に流されずに落ち着いた生活を心がけるだけで、ストレス耐性な自分へと変化していくでしょう