健康の入り口

気圧の変動が多い季節です。
体調にお気を付けください。
幕張ドルフィン歯科の米山です。
食を選ぶことは、人生そのものといえるのではないか？最近よく思うことですが、何を食べているかで人の体はいかようにも変化します。
歯列不正も軟食傾向が大きな要因でありさらには、早食い、よく噛まない習慣、片噛みなど幼いころからの食習慣が大人になった今でも変わらず、残っている。

炭酸飲料や糖質過多の生活は、虫歯や歯周病の原因となります。口腔内が悪い方は、何かしらの生活習慣病も持ち合わせています。
また運動をしない方は、血流の状態が悪い傾向にあり、肥満や冷え性の場合が多い。食物繊維の摂取不足や暴飲暴食傾向の方は、腸内環境を悪くする傾向にあるでしょう。
さらに口呼吸傾向の方もけがや病気の原因となり得ます。鼻と口は健康の入り口として重要な器官であり、人生を選ぶ入り口でもあると考えています。