正しい咀嚼習慣

久しぶりの雨が、降り続いています。
幕張ドルフィン歯科の米山です。
子供のころから,前歯で噛む習慣を身に着けていただければと思います。
前噛みは、舌と唇を動かすことを必要とするため、口全体のトレーニングとなります。
また顎の成長を活性化させ、歯列にもよい影響を与えてくれます。

また、奥歯では顎全体を動かすグラインデイング運動を意識してください。
音を出しながらのくちゃくちゃ噛みは、顎を上下だけ動かすチョッピング運動といい、よくない咀嚼です。
正しい咀嚼習慣は、全身の健康を増進させていくために大切なところです。