食事を見直す

秋晴れの日が続いています。
幕張ドルフィン歯科の米山です。
現代の子供たちは、軟食に慣れ、またスナックやファストフードを好む傾向にあります。
この状態が続くと、歯列不正や口呼吸、精神的には切れやすい状態となります。

食事の内容は、糖質、炭水化物中心であり、現在の生活習慣病を蔓延化させている源といえます。
子供のころから魚や肉類をよく噛みながら食事する習慣と、スナックやファストフードは控えめにしましょう。
また，鉄分不足からくる貧血や歯の知覚過敏も増加傾向にあります。
このように食生活と歯列、口呼吸、現代の病気、精神の発達は密接なつながりを持ちます。