中道の教え ～千葉の歯科なら幕張ドルフィン歯科～

幕張本郷の予防歯科　幕張ドルフィン歯科です
朝、鏡を見たときに２０年後、３０年後の自分が見えますか？
将来も若々しくいられる自身はありますか？
この問いは、今の自分の健康観に大きく影響するものです。
今日のパフォーマンスが明日の自分を作り上げ、２０年後、３０年後の自分を作っていきます。
病気で長生きするのではなく、健康で長生きをすることが人生を輝かせます。
仏教では中道というものがあります。
なんでもほどほどにするということですが、これは医学的には自律神経のバランスを整えるという意味であります。
食事もほどほど、運動もほどほど、感情も大きく揺らぐことなく平常心を保つこと
このような生き方が、健康寿命を延ばしていくのでしょう。