健康の常識 ～千葉の歯科なら幕張ドルフィン歯科～

幕張本郷の予防歯科　幕張ドルフィン歯科です
最近話題の本で、小太りが長生きするというものがあります。
私が今まで勉強した中では、やや眉唾物といわざるを得ません。
実際に太っている１００歳長寿の方を見たことがありません。
欧米では肥満と生活習慣病が社会問題になっています。
肥満は自殺行為と同義ととらえられています。
飽食や過食が生活習慣病に関係していることは、間違いいありません。
長寿遺伝子を活性化するためには、食事の制限をする必要性があります。
私の父も、老齢になっても満腹になるまで食事を取っていたために、心臓病で亡くなりました。
健康本は、真逆のことが書かれているものも少なくありませんので、注意が必要です。