ダイエットの罠 ～千葉の歯科なら幕張ドルフィン歯科～

幕張本郷の予防歯科　幕張ドルフィン歯科です
土日と有楽町の国際フォーラムで開催された日本顎咬合学会へ参加しました。
初日はためしてがってんの元編集長のお話を聞きました。
巷にあふれる健康情報は、確かな情報もあれば、全くのでたらめな情報もあります。
騙されやすい人は、要注意なのですが、多くの場合本質を知っていればそれなりの対処は可能です。
ダイエットもその一つですが、どんなものでも即効性をうたっているものは、要注意です。
ただし、そのダイエット法で生活習慣を自ら見直す機会を自分の中で作れた人は、バナナダイエットでさえ成功できたはずです。
まったく生活習慣を見直すこともせず、ただひたすらバナナに依存してしまった人は、まったく効果がなかったことでしょう。
要は、どんなものでも努力は必要ということです。